Plantarfasziitis
Plantarfasziitis, eine häufige Ursache für Fersenschmerzen, entsteht durch die Entzündung oder Reizung der Plantarfaszie, besonders bei Sportlern, Übergewichtigen und Personen, die lange stehen müssen. Symptome wie Schmerzen beim ersten Aufstehen am Morgen können die Lebensqualität beeinträchtigen, während eine ganzheitliche Behandlung von Ruhe bis zur physikalischen Therapie erforderlich ist, um Beschwerden zu lindern und die Mobilität wiederherzustellen.
Ursachen und Risikofaktoren
Die häufigsten Ursachen für Plantarfasziitis sind Überbelastung durch Laufen oder andere Sportarten, unzureichende Fußbekleidung, Übergewicht und Fußfehlstellungen. Auch Alter und bestimmte Arbeitsbedingungen können das Risiko erhöhen.
Symptome der Plantarfasziitis
Typische Symptome der Plantarfasziitis umfassen stechende Schmerzen in der Ferse, besonders mit den ersten Schritten am Morgen oder nach längeren Ruhephasen. Der Schmerz kann sich bei Belastung verbessern, kehrt aber oft nach längerem Stehen oder Sitzen wieder.
Diagnose und Behandlung
Die Diagnose der Plantarfasziitis erfolgt in der Regel durch eine klinische Untersuchung und kann durch Bildgebung wie Ultraschall oder MRT ergänzt werden, um den Schweregrad der Entzündung zu beurteilen. Behandlungsoptionen umfassen Physiotherapie, spezielle Übungen, Schuheinlagen und manchmal Kortikosteroid-Injektionen.
Prävention und Selbstmanagement
Vorbeugende Maßnahmen gegen Plantarfasziitis beinhalten das Tragen von angemessenem Schuhwerk, das regelmäßige Dehnen der Fußsohle und der Wadenmuskulatur, Gewichtsmanagement und die Vermeidung von Aktivitäten, die extreme Belastungen für den Fuß darstellen.
Wie wir helfen können
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